颈椎骨质骨增生是中考年人较为常见的一种疾病，一但患上该病后，病情反反复作会给患者带来很大的痛苦，因此需要尽快的治疗，如果经过治疗后症状基本上消失，但是在康复期如果稍不注意就会造成反复。那么经验骨质丧生的康复注意事项都有哪些呢？下面就由我院医生来为大家详细介绍。
　　颈椎骨质增生是中老年人常患上的一种疾病，此病发生后病情反反复作会给患者带来很大的痛苦，所以要尽快治疗。而在经过治疗后，虽然症状基本消失，但在康复期稍不注意可能就会造成反复。所以为了大家能够更好、更快的恢复见，下面我院医生将介绍颈椎骨质增生的康复注意事项都有哪些，一起来了解下：
　　1、饮食均衡：患者在康复期要多食用一些蔬菜、水果和含粗纤维的食物，一定要注意补充营养，要忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒，养成良好的饮食习惯。
　　2、在平时可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时还要适量的进行体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
　　3、改正不良姿势：患者在平时还需要改正不良姿势，减少颈部劳损，每当0头1—2小时后，就需要做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
　　4、枕头高矮要适宜：患者一定要选个高0合适的枕头，一般以10厘米为宜，如果枕头过高，颈椎前间隙缩小，椎体前缘不断被摩擦，引起椎间盘劳损和退变，压迫或刺激神经、血管、脊髓，促发或加重本病。
　　以上就是关于颈椎骨质增生康复注意事项有哪些的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击预约挂号进行咨询，我院医生将为你详细解答。