肩周炎这是一种很严重的疾病的，很多的人都是很很怕的，因为这个肩周炎以前只是一个老年疾病的，但是现在已经逐渐开始形成这个青年疾病的，所以很多的青年人都在渐渐的重视肩周炎，开始预防肩周炎的，但是肩周炎的预防是需要一定的方法的。

 

　　1、坚持体育锻炼：体育锻炼是很多的人都会做的一个事情的，但是这个锻炼是我们不可不做的，因为锻炼可以加强我们自身的抵抗力的，甚至还可以帮助我们抵御肩周炎的。

 

　　2、注意起居调摄：起居的饮食是一个很重要的因素的，很多的人对于这个生活中的规律是没有什么概念的，其实这个生活是很重要的，特别是这个生活的饮食和休息的，一个好的习惯比我们刻意去预防疾病更加有用。

 

　　3、劳逸结合:劳逸结合是一个很难去估计的事情的，很多的人都是不知道怎么去做到这一点的，其实这个劳逸结合主要就是说，不要在劳累的时候，进行这个继续工作的，这个时候我们的身体在劳累的时候，是很弱的。很容易受到疾病的侵袭。

 

　　上述介绍的就是这个肩周炎的主要的一些预防的方法的，根据很多的肩周炎患者反映，各自都是有这个预防的，但是都是因为预防的失败导致自身患上肩周炎的，其实对于这个疾病的预防，有预防的方法还是不够的，还要选择方法的，因为这个方法不是每一人都能适用每一个方法的。