游泳本来就是一件有着意义的运动项目，现如今人们发现游泳可以防止颈椎病，为什么呢?

　　游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能促进全身肌肉的血液循环。

　　久坐办公室的白容易得颈椎病，常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。