杭州骨科医院医生介绍：强直性脊柱炎是世性的疑难杂症，目前临床还没有治好的方法，其病因也尚未十分明确，并且强直性脊柱炎的发展过程中对患者所造成的痛苦影响也非常大，所以我们做好强直性脊柱炎的预防工作，以免该病的发生，从而给我们的身体健康带来很大的危害。那么强直性脊柱炎的预防方法有哪些呢？下面我们就来了解一下。

　　1.保持正确的姿势：

　　预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐，如果工作需要，要保持正确的坐姿，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动，另外，相对于软椅和沙发来讲，硬椅会是一个不错的选择。

　　2.注意防范风寒、潮湿：

　　强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，济南骨科医院医生指出特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　3.坚持经常锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”,风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，

　　以上就是关于强直性脊柱炎预防方法的讲述，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击预约挂号进行咨询，我院医生将为你详细解答。