腰肌劳损是可以进行预防的_杭州骨科医院排名

　　腰肌劳损是我们常见的骨科疾病的，总的来说腰肌劳损的是一个综合的疾病的，很多的疾病都是会导致出现腰肌劳损的，有的一些生活中的因素也是可以导致我们患上腰肌劳损的，对于腰肌劳损一些要学会预防的，那么腰肌劳损应该怎么去预防的。

　　1、睡硬板床。硬板床可以帮助我们在睡觉的时候，帮助我们对于我们的椎间盘承受的压力降0的。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。因为，骨科疾病的主要病因就有潮湿和寒冷的，很多的时候，我们在了解腰肌劳损的时候，都是需要对腰肌劳损进行保暖的。

　　3、我们的腰部是很重要的，腰肌劳损就是在我们的腰部的，对于我们的腰部要充分的保暖的，可以在我们的腰部戴一个腰围(护腰带)，这样也有利于腰椎的恢复的。

　　上述介绍的就是腰肌劳损的预防的方法的，很多的时候，我们在了解腰肌劳损的预防的方法的时候，我们对于腰肌劳损的病因都是需要先了解的，因为腰肌劳损的预防都是根据这些病因来相应的预防的，这样才果的。

腰肌劳损是可以进行预防的