在我们的生活中难免会遇到一些疾病的，这些疾病都是很危险的，很多的人都是不了解的，其实治疗疾病不是我们终的选择的，很多的人都是选择去预防疾病的，就好比这个腰肌劳损也是一样的，也是可以预防的，那么腰肌劳损应该怎么去预防的。下面让江城骨科医院医生介绍一下。

 

　　1、防止潮湿，寒冷受凉。潮湿和寒冷在我们的生活中是永远都不会消失的，但是我们的身体是比较害怕这两个因素的，主要是这个寒冷和潮湿会导致我们的身体出现腰肌劳损的。

 

　　2、腰部在我们的身体上是一个承上启下的作用的，在生活中也难免会用到这个腰部的，用到就会受到这个创伤的，遇到创伤的时候，要及时的治疗的，这样才可以避免患有腰肌劳损。

 

　　3、生命在于运动，这个运动本身是一个好事的，可以帮助我们去锻炼身体的，但是一些过度的运动就会导致我们的身体出现这个劳损的，腰肌劳损就是其中一个的。

 

　　上述介绍的就是这个腰肌劳损的主要的预防方法，很多的人都是很不关注的腰肌劳损的，其实对于这个疾病是有很多的预防方法供我们选择的，上述的预防方法都是主要的预防方法的，我们可以根据这个来进行预防腰肌劳损的，对于腰肌劳损的治疗是要及时的治疗的。