如何预防腰肌劳损？腰肌劳损这类疾病在我们的生活中是一种积累性损伤的疾病，主要是由于腰部肌肉所发生的疲倦过度，比如长时间的弯腰工作，或由于习惯性的保持着一种姿态不良现象，或由于长时间处于某一种固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，日久即会导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛，那么，下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。