腰椎病应该怎么去护理的_杭州骨科医院排名

　　腰椎病是我们常见的骨科疾病的，对于很多的人来说，腰椎病是很难治疗的，很多的患者在治疗的期间都是不知道怎么去治疗和护理腰椎病的，但是护理腰椎病是需要一定的方法的，那么有什么护理腰椎病的方法呢？

　　一、适当运动，避免剧烈运动

　　在患上腰椎病之后，我们先要避免接触腰椎病的病因的，腰椎病一般都是因为外伤导致的，所以这个时候，我们就应该避免做一切的剧烈的运动，避免受到外伤的。

　　二、经常走动，避免长期久坐

　　腰椎病主要是我们的腰部出现了肌肉紧张等等的症状的，所以我们需要经常的走动的，避免长期的久坐的，长期的走动可以缓解我们的腰部的肌肉的紧张感的。

　　三、避提重物，避免软床刺激

　　我们的腰椎病跟我们的腰椎间盘是相关的，主要是在上下两个椎体间，对于我们的腰椎间盘的影响，也会影响我们的腰椎的，所以我们不要提一些重物的。

　　上述介绍的就是腰椎病在我们的日常生活中护理的一些方法的，对于腰椎病很多的人不是很知道的，更不用说怎么去护理了的，上述的护理腰椎病的方法，都是临床上的经验的，对于护理腰椎病的效果是很好的，可以很好的护理一下的。

腰椎病应该怎么去护理的