腰椎间盘突出对于现在的人们来说，可以说是大家都知道的，随着性知识的日益普及，我们对腰椎间盘突出是越来越了解了的，但是我们都是了解到的只是皮毛对于我们的日常预防和治疗都起不到什么关键的作用，那么腰椎间盘突出有哪些常用的知识呢？比如男性的腰椎间盘突出是怎么引起的？哪些原因会导致腰椎间盘突出？

 

　　现在腰椎间盘突出症的患者越来越多，甚至也是越来越年轻化，那么

 

　　不管是什么病种都有他的高发人群圈，这类人群又是哪些呢?下面我们一起来看下腰椎间盘突出症高发人群 一、以往腰椎间盘突出症常被认为与运动或劳动不当造成的腰椎间盘损伤密切相关，腰椎间盘突出症中老年为高发人群。然而，据某医院近日对近一年收治的2000余名腰间盘突出症患者进行的调查统计资料显示。因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其中3/4为15至35岁的年轻人，腰间盘突出开始盯上年轻人。

 

　　腰椎间盘突出症高发人群二、在一家大型企业做计算机工作的28岁女青年王某，上班后不仅要在单位坐在电脑前搞设计，下班回家后还要为考研在桌前学习至深夜，一天坐姿长达12小时以上。近日，王某逐渐感觉腰背疼痛不适，来医院检查发现，第四、五腰椎间盘突出。该院骨科医生认为，随着社会竞争的加剧和生活条件的改善，原先四处奔波、劳碌的工作、生活方式减少，而静坐不动打电脑、驾汽车、看电视、玩麻将、埋头办公、读书学习的多了。

 

　　腰椎间盘突出症高发人群三、　由于人体长时间缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加速了椎体的退行性改变，导致出现腰椎间盘突出等病症。

 

　　腰椎间盘突出症高发人群四、医生还指出，久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。

 

　　腰椎间盘突出症高发人群五、正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要坐时整个脚掌着地。

 

　　容易患上腰椎间盘突出症的人群，大概就上面几种，那么对于腰椎间盘突出，我们又都了解了吗？在没有患腰椎间盘突出的时候我们需要预防，患了腰椎间盘突出，我们需要及时的治疗，这些，我们都了解了吗？我们现在了解到的只是皮毛，如果您有更多的问题，请点击咨询我们的医生，我们的医生一定会耐心、详细的为您介绍。