腰椎间盘突出注意几个不宜事项?腰椎间盘突出是常见的一种骨科疾病,而且患病的人数也是不断的在增加。腰椎间盘突出出现的原因很多,比如腰椎长期得不到运动,长期保持一个动作太久都有可能导致腰椎间盘突出。下面杭州江城骨科医院的客服就为大家介绍一下有关腰椎间盘突出要注意的事项。 一般来说不要睡太软的床,太软的床铺会让人体的腰椎间盘承受很大的压力。
养成好的坐姿,有些人坐无坐像,坐在椅子的时候喜欢靠后背或者东倒西歪的,这也容易给自己的腰椎增加负担,导致腰椎间盘突。
做家务的时候要保护好自己的腰椎,扫地,晒衣服的时候,都应该保持好的姿势,比如晒衣服的时候,太高了,那可以垫一个凳子,或者买一把长的撑衣杆,不让自己的腰椎受到任何的健康威胁。
弯腰拾物姿势也要合理,有些人不注意,经常让自己的腰给“闪了”,这对患者的健康有很大的影响。大家要养成好的习惯,过重的苦力不要经常做,否则容易引起腰椎的损伤,后果不堪设想。
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