人到了中年，腰椎的生理就会弧度发生了改变，加上体重、劳损、扭伤和运动量减少易发腰椎管狭窄，症状为间歇性跛行、四肢无力，僵硬不灵活，随着症状的逐渐加重出现四肢瘫痪。那么护理椎管狭窄的方法都有哪些呢?杭州江城骨科医院的骨科医生给出以下几点：

　　椎管狭窄病人应安排专人护理：椎管狭窄治疗前，患者往往出现感觉障碍，比如四肢麻木、疼痛等，这种情况下，应通过适当的按摩与推拿，帮助病人缓解症状;对于有运动障碍的患者，则应注意搀扶病人，以免出现跌倒等状况;对于大小便失禁的椎管狭窄病人，往往已经到了病情比较严重的阶段了，这种情况下应为病人安排专人护理，及时擦洗身体等，预防褥疮。

　　在坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。而且对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或0头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄

　　椎管狭窄手术后应督促病人及早进行功能锻炼：椎管狭窄的手术往往是针对病因进行的治疗，比如，腰椎间盘突出症引发的腰椎管狭窄，只要通过髓核摘除或激光汽化减压等治疗后，即可解除症状。对于这类治疗后的椎管狭窄病人，在护理上听从医生的嘱咐即可，值得注意的是应尽早督促病人进行康复锻炼，这样在缓解症状的同时能恢复患者的肢体功能。