颈椎病我们平时需要注意哪些事情？对于我们的颈椎病患者并不是说，通过治疗就可以不管不顾一切了，我们还是需要注意一些事情的，那么我们需要注意什么事情呢？

　　颈椎病患者除了的治疗以外，平时的保养也是很重要的，江城骨科医院骨科医生表示在工作中颈椎病患者伏案工作的时间不宜太长，科学工作时间为患者每伏案工作两个小时就应起来活动一下颈部，使椎间隙内的高压状态得到缓解；还可以缓解颈部肌肉的紧张疲劳，同时有助于局部血液循环的改善。文章为大家详细介绍颈椎病患者的注意事项，希望对大家有所帮助。

　　1. 颈椎病患者需定时(30分钟-1小时)改变头颈部体位，颈椎病注意哪些，注意休息，劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于0头状态，而0头工作时颈椎间盘内的压力大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。颈椎病注意哪些，应定时(30分钟-1小时)抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。

　　2. 已经有颈椎病症状的患者，颈椎病注意哪些，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，休息，而且，好能够卧床休息。颈椎病注意哪些，这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

　　3.颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。颈椎病注意哪些，由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过0或者寒冷潮湿的条件下长期0头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。