预防颈椎病用什么方法_杭州骨科医院排名

　　很多的人都患有颈椎病的，却不知道颈椎病是可以预防的，预防要是成功的话，是不会患上颈椎病的，对于颈椎病的预防也不是盲目的，也是需要一定的方法的，那么有哪些的方法可以预防颈椎病的。

　　1、严防急性头、颈、肩外伤：外伤是会导致出现颈椎病的，特别是我们的头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，这些都是我们的容易出现颈椎病的地方的，我们应该重点的保护的。

　　2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。

　　3、合理用枕：枕头是我们睡觉的工具的，这是一个很重要的，我们每天的睡觉是很长时间的，所以我们要选择一个适合我们的枕头的。

　　上述介绍的就是预防颈椎病的一些主要的方法的，对于颈椎病我们先就是要学会预防的，因为能够预防颈椎病才是好的治疗方法的，很多的时候，我们应该及时的预防才是的。

预防颈椎病用什么方法