我们知道随着现在的生活水平的提高，我们很多的人，都渐渐的因为生活患上了疾病了的，很多的人就是因为在工作中患上了颈椎病了的，我们了解到颈椎病是一个非常危险的颈部疾病的，有的时候，甚至会威胁到我们的生命，防治颈椎病刻不容缓。下面让江城骨科医院医生介绍一下。

 

　　1.双手干洗面:我们知道我们的脸部是很重要的，我们可以围绕着我们的脸部进行擦拭的。

 

　　2.前颈功:我们的头部可以很好的仰卧，这是很重要的,我们知道我们的前颈部需要反复的做这些的摩擦的工作的.

 

　　3.按胸抬头:我们在床上仰卧的时候，我们应该需要放松我们的全身的，这样我们才可以很好的做抬头和按胸呼气。

 

　　上述介绍的颈椎病的防治方法，很多的患者不是很理解的，不知道怎么去做，到底有什么目的或者说作用，其实，这样是做，短期是没有什么作用的，长期的这样做下去对于我们的颈部是很有好处的，每天坚持反复的去做上述的这些动作的。