杭州骨科医院医生介绍：近年来随着工作压力的增大，越来越多的白们开始患上颈椎病，而患上该病后会严重的影响他们的日常生活和工作。那么有什么方法可以预防颈椎病的发生吗？下面应由杭州江城骨科医院医生来为大家详细介绍。

　　1、做好颈部的保暖：颈部长时间受寒冷因素的刺激，例如长时间待在温度过0的空调室内;长时间使颈部直吹电扇等，会对颈部的血液循环不利，这样很容易会出现颈椎病症状。所以人们在生活中需要做好颈部的保暖工作，在寒冷的冬季和炎热的夏季更应该注意。

　　2、颈部活动动静结合：对于需要经常伏案工作或在电脑前工作的人群，如果经常使颈椎保持同一个姿势，对颈部的骨骼、韧带以及血液循环都不利，很多患者都是由于这样的工作原因发生颈椎病的。所以在颈椎病的主要预防方式中，人们需要做好颈部活动的动静结合，经常做一些颈部的活动。

　　3、用颈姿势正确：很多患者在发病前都有不正确用颈的习惯，例如经常躺着看书、看电视;经常偏头操作电脑;长期使用过高或过0的枕头等。这些不但会破坏颈椎的正常生理曲度，对颈部的生理机能也不利。所以在以后的生活中要避免这些不良的习惯，做到正确用颈。

　　以上就是杭州江城骨科医院医生介绍对“有什么预防颈椎病的好方法”介绍，希望能对大家有所帮助。医院医生提醒：如果你不幸患上颈椎病后应及时到医院进行治疗，以免病情进一步的加重从而给身体带来更大的危害。