很多的办公族的白都被这个颈椎病困扰着，但是很不明白，自己也不做什么事情的，但是，怎么会患上颈椎病的呢？颈椎病是在无形中的，现在的办公环境都是一些的高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公的环境，这样就会让很多的患者都患上颈椎病的。

 

　　很多的办公室的白每天都是需要在办公室中工作很长的时间的，这样，就会导致很多的时间都是陪着办公桌度过的，我们在工作的时候，多事在办公桌上弯着腰和趴在桌子上的，很多的时候我们的颈椎都会出现一定的弯曲，没有很好的伸直的，这样不仅会给我们的颈椎间盘内带来很大的压力，也会让我们的颈部肌肉出于不正常的状态的，这样我们的颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，在加上我们的平时的一些的动作是很容易导致我们的颈椎的损伤的，诱发颈椎病的，这是办公室患上颈椎病的主要原因。

 

　　一个正确的坐姿是很重要的，但是很多的颈椎病患者都是由于过分的与办公桌的亲密，导致患上颈椎病的，桌椅的合理的高度比较对于我们的颈椎是很有好处的，这样我们的坐姿就会让我们的腰部挺直，双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰。

 

　　对于办公族的颈椎病是很容易预防的，根据上述的介绍我们就可以看出的，防止这种颈椎病，主要就是需要改变不良的习惯的，很多的很多的坏习惯都是会导致我们的颈椎受到损伤的，也可以加强我们的颈椎的锻炼，增加颈椎的防磨损的能力。