杭州骨科医院医生介绍：风湿类风湿是中老年人为常见的一种疾病，一但患上该病后就会给他们的生活带来很大的影响，并且还会严重的危害着他们的身体健康。因此我们在平时还须加以预防，以免该病危害我们的健康。那么风湿类风湿患者在平时要注意哪些事项才能够起到保健作用呢？下面就由我们就来听听医院医生的讲述。
　　1、加强锻炼，增强身体素质
　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
　　2、避免风寒湿邪侵袭
　　春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。
　　3、注意劳逸结合
　　饮食有节、起居有常、劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新是病情加重或反复，所以要注意劳逸结合，活动与休息要适度。
　　4、保持正常的心理状态
　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是重要的。
　　5、预防和控制感染
　　有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
　　6.在日常生活中，风湿病的注意事项：
　　(1)居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。(2)洗澡宜用温水，睡前洗脚，好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。(3)风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。
　　以上分析的几点内容，就是风湿类风湿患者在平日里要注意的事项。如果你还有什么疑问可以点击预约挂号进行咨询，我院医生将为你详细解答。